Das Paläo-Prinzip der gesunden Ernährung im Ausdauersport. Sportler haben nicht nur einen erhöhten Bedarf an Kalorien, sondern auch [...]

Andrea Brede, Bonn-Starterin und IRONMAN Europameisterin 2006, unterstützt Ride4Charity e. V. bei seiner diesjährigen Aktion „1.400km für Bildung und Integration“ [...]

Nach dem 3. Aufstieg in Folge von der Verbandsliga in die Oberliga 2006, von der Oberliga in die Regionalliga 2007 und von dort 2008 in die NRW-Liga, sind wir nun dort angekommen wo wir hin wollten! Was allerdings nicht heißen soll, dass [...]

“Lauftraining für Triathleten und Marathonläufer” von Ken Mierke. Egal, ob Sie sich zum ersten Mal der Herausforderung stellen, einen Marathon oder einen Triathlon zu finishen, oder ob Sie als erfahrener Läufer Ihr Leistungspotenzial endlich voll ausschöpfen wollen: Ein fundiertes Grundlagenwissen ist das A und O.

Aerodynamisch wie der Weltmeister! Für Triathleten und Radsportler jeder Leistungsklasse - jetzt anmelden! Profitieren Sie vom Wissen, welches Bert Grabsch zum Zeitfahrweltmeister machte [..]

„Met Wiever von de Sonnesick
es Karneval de schönste Zick“

Das Bonn im Rheinland liegt und der Karneval im Rheinland und besonders auch in Bonn-Beuel einen hohen Stellenwert hat, ist ja allgemein bekannt. Das aber eine unserer Triathletinnen eine echte Prinzessin ist, das ist für den ein oder anderen sicher neu [...]

Neues Jahr - neues Layout. Seit Anfang Januar 2009 basieren unsere Internetseiten auf WordPress. WordPress ist ein zeitgemässes Weblog-System zum Veröffentlichen persönlicher Beiträge - den Schwerpunkt bilden Webstandards und Benutzerfreundlichkeit. WordPress basiert auf PHP und MySQL und [...]